神戸市中央区社会福祉協議会

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お知らせ

つどいの場(てらこやコミュニティカレッジ)を訪問いたしました!

コロナ禍で地域活動が制限される中、外出自粛期間の長期化により、

高齢者のフレイル進行が懸念されます。

そんな中、今できる方法でつどいの場を継続している団体もあり、

そういった場が地域の方たちのいこいの場となっています。

 

今回は「てらこやコミュニティカレッジ」を訪問いたしました!

 

2回のこちらのつどいの場では、神戸市灘区にある根來接骨院の根來先生が

講師として来られていて、フレイル予防や日々の習慣についての講話を聴いた後、

簡単で自宅でもできる脳トレや体操に取り組みます!

   

今回は、毎日の運動習慣や目標の立て方などについて、

先生から分かりやすいお話を聴いた後、

マグネシウムの多い食品を使った脳トレゲームをしました!

みなさんはマグネシウムの多い食品は何があるかご存知ですか?

蕎麦と、海苔と、ひじきと…、なんと20品目もあります!

他にも座ってできる簡単な足の運動にもチャレンジしました♪

 

てらこやコミュニティカレッジでは、

参加者みんなで楽しく学んで介護予防ができますね♪

 

神戸市中央区社会福祉協議会では、感染症対策をしながら行う、

「今できる地域活動」を応援しています♪

「つどいの場に参加したい!」「つどいの場を立ち上げたい!」など、

何でもお気軽にお問い合わせ下さい!

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